Come cambiare, quando cambiare è difficile.

Hai presente quel comportamento che vorresti cambiare eppure dopo tanti tentativi sei ancora al punto di partenza ?

Perchè è successo ?
Impegno, forza di volontà, razionalità sono alcuni degli elementi che vengono sopravvalutati.

Per rendere semplice un cambiamento occorre che fantino ed elefante vadano nella stessa direzione.

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I libri:

Switch: Come cambiare, quando cambiare è difficile.
Felicità: un’ipotesi. Verità moderne e saggezza antica
Mindless eating. Perché mangiamo senza pensarci?

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